中美恵先生監修レシピ
【豆】黒豆と大根のサラダ
★材料
黒豆(煮上がったもの) 1/4カップ ※大豆でも代用可
大根(さいの目切り) 2カップ
水菜 適量
お醤油 小さじ1
塩 適量
お酢 1/4カップ
りんごジュース 1/4カップ
①黒豆は2倍の水で弱火で煮る。大根は塩をまぶし冷蔵庫で水分を除く。
②お鍋に調味料をすべて入れて弱火でひと煮立ちさせ冷まし、①を混ぜて冷蔵庫で冷す。
③食べる直前に、食べ易い大きさに切った水菜と②を混ぜ合わせ出来上がり。